
Otonomi kazanarak tıkanıklıktan akışa geçmek için odaklanılan tutum, beceri ve yetkinlikler:
-
Yaşam işlevlerinin hangi etkili ve etkisiz davranışlarda vücut bulduğunu fark etmek
-
Bütünleştirici Yetişkin ile etkili davranışların birer tercih olduğunu anlamak
-
Öğrenilen panzehirler ile işlevsiz davranış hikayelerini dönüştürmeyi birinci elden deneyimlemek
-
Davranışların altındaki buz dağını keşfetmek
-
Duyguları birer veri olarak kullanmak
-
İrrasyonel inançları dönüştürmeyi öğrenmek
-
Değer farkındalığı ve kaygıdan uzak gelişimi teşvik eden değerlere yönelmek
-
Dramalar yaratmak yerine zor ve kırılganlığı paylaşan konuşmaları tercih etmek
-
Gelişim ve dönüşüm için sorumluluk alıp stratejileri netleştirmek